Мама троих детей

Как наладить режим сна и засыпать вовремя?

Время 04:37,а я до сих пор не сплю🥹

Уже не знаю как исправить свой режим,просыпаюсь в обед🙈

Мечтаю засыпать хотя бы к 12((

Думаю,может начать принимать мелатонин,у кого есть опыт,помогает засыпать?

режим сна мелатонин засыпать вовремя

Сын любит засыпать со всякими тряпочками, трется,засыпает и обнимает) Может у ваших деток есть какие-нибудь игрушки для сна ? Думаю может комфортер взять или что поинтереснее есть?

Сколько времени ваши дети засыпают днем и ночью?

сколько по времени ваши детки укладываются на дневной сон и ночной ? У нас какой то кошмар , она часами лежит и не засыпает , я скоро с ума сойду

Девочки, как ваши малыши засыпали/засыпают ? Сами? Или качаете?

Девочки, когда вы перешли на 1 сон?, вернее вот так, наше утро начинается в 11, потом с 13.30 до 14 мы засыпаем на…

Девочки, когда вы перешли на 1 сон?, вернее вот так, наше утро начинается в 11, потом с 13.30 до 14 мы засыпаем на дневной сон, в 16 встаем. Далее иногда засыпаем в 18 или 19, раньше после это нормально укладывались в 23, но сейчас раньше 1.30 не засыпает, даже по темной комнате ползает. Хохочет🙈 Сил нет, планирую убирать этот сон 2ой.

Девочки, как засыпают ваши детки в нашем возрасте? Качаете на ручках? И как долго? И днём сколько по времени спите? Мы…

Девочки, как засыпают ваши детки в нашем возрасте? Качаете на ручках? И как долго? И днём сколько по времени спите? Мы минут 40 засыпаем и качаемся на ручках и на подушке...днём иногда засыпает за 5 мин. В общем без меня и соски ни в какую не спит🤷 ♀