Зеркало самый лучший мотиватор. Когда будут первые результаты - мотивация сама собой появится. Я не могла похудеть из-за перееданий и непомерного аппетита, пока не начала колоть энлигрию, эти уколы аппетит блокируют, в результате примерно по размеру в месяц теряла, и даже радостно было по магазинам ходить одежду мерить, не то что раньше обойдёшь весь ТЦ ничего не купишь потому что всё сидит как мешок на туше