Как боретесь с тревогой, с бессонницей, паническими атаками?
Чувствую до депрессии пару шагов осталось. Поделиться не с кем, денег на психолога и тп нет. Когда то я справилась с этим проблемами сама, но там я работала и не было семьи.

Сейчас у меня ежедневно день сурка с дочкой, я 24/7 с ней одна. Муж вахтой работает, выходные его я так же с дочкой. Говорила ему, объясняю, истерю уже, что мне хотя бы раз в месяц уйти бы на вечер или день куда то из дома, толку 0.
Бывают мысли, что оставлю детей и уеду, брошу семью.
Еще момент, я закрытый человек и мне сложно кому то выговориться.
Тревога у меня из за финансового положения, из за происходящего вокруг…
Сын сдвг, с ним еще много проблем, постоянные жалобы от учителей, от родителей теперь еще.

Ну вроде высказалась немного хоть тут🫠 #первыйпост