Когда-то я думала, что нормы веса, зависящие от роста, это всё бред. Мол при моём росте я должна весить 47-69 кг. Но ведь 75 это очень фигуристо и красиво 🤌🏽 (так я считала) Примерно в таком весе я на фото, года 3-4 назад. Сейчас, немножко повзрослев, я не то что думаю, что было бы неплохо попасть в этот диапазон 47-69...Я туда прям непосредственно целюсь! (Ну хотя бы в 56-65 кг , думаю, это оптимально) Потому что рассматриваю теперь вес в первую очередь не как показатель внешней, эстетической красоты (хотя это важно, конечно), а как мерило жизни моих суставов 😃

Это понимание естественно для ЗОЖников, но оно особенно обостряется, когда появляются дети. И каждое твоё движение должно быть максимально полезным. Чтобы много успеть и допустить минимум ошибок. А как это сделать? Нужно создать условия, где давление не скачет и наклоняться - просто.

Получается, что со временем набегает не только возраст, а и огромная ответственность. И КПД при этом должно быть соответствующее. Лишний вес в данном случае это роскошь. С ростом нагрузки важно наоборот разгрузить себя от лишнего напряжения и сохранить тело в здоровом виде, без излишеств. Ведь чем более лёгкий будет на подъём человек, тем легче ему будет справляться с задачами в семейной и профессиональной жизни. Слава Богу, я поняла это сейчас, пока ещё есть так сказать порох в пороховнице.

Хотелось так сказать, чтоб не в бровь, а в глаз, но вы поняли. Я спать. Нет, КПД наращивать 😃✌🏽

#зож #пп #похудение #гербалайф #лишнийвес #послеродовоевосстановление