Как избавиться от живота при сидячей работе?
Девочки , как можно избавиться от живота 😭😭😭 я уже не знаю что делать , отказалась от сладкого , правда от мучного не совсем получается отказаться , работа офисная , сидячая , особо ходить тоже не получается … что посоветуете 😭😭😭😭😭😭 рост 160, 62 кг, хочу хотя бы 5-6 скинуть
Джамиля 💥·
Мама троих детей
Рост 160 вес 57 😀живот тоже есть хочу 55
Роза··
Мама двоих (4 года, 8 лет)
Просто злит этот живот 😭😭😭
Узлипат··
Мама сына (2 года)
работать с осанкой и диафрагмой , у вас низ живота выпирает так поняла да ? , в таком случае надо работать с мышцами тазового дна и мышцами кора (глубокие мышцы живота)
УДАЛЕНИЕ РАСТЯЖЕК | ШРАМОВ·
Мама сына (5 лет)
Без тренировок никак я не худею, те же самые параметры у меня сейчас 🤦♀️ никак не возьму себя в руки блин
Роза··
Мама двоих (4 года, 8 лет)
А если нет возможности ходить на трени 😭😭
УДАЛЕНИЕ РАСТЯЖЕК | ШРАМОВ··
Мама сына (5 лет)
дома я занималась, тоже был результат
УДАЛЕНИЕ РАСТЯЖЕК | ШРАМОВ·
Мама сына (5 лет)
https://youtu.be/LEGrmRrBpR0?si=YRYaNMoCDpNPKZ8X
УДАЛЕНИЕ РАСТЯЖЕК | ШРАМОВ··
Мама сына (5 лет)
Вот по этому марафону
Рази·
Мама сына (7 лет), беременна (31 нед.)
Сделайте уколы озона в живот 🥲 сестре очень помогло.
Умм Асия··
Мама четверых детей
@razi_ не слышала никогда) а по цене как?
Рази··
Мама сына (7 лет), беременна (31 нед.)
по цене вроде 1000-1500 одна процедура. Нужно раз в неделю 10-15 процедур. Сестра делала где то 12, у нее очень хорошо ушел живот.
Умм Асия··
Мама четверых детей
@razi_ спасибо 💐
Хадя·
Рост 162 вес 68
Скинула 4кг
От живота делаю разные тренировки , уходит Альх1амдулиллагь.
Над этим надо работать долго как я понимаю .
Роза··
Мама двоих (4 года, 8 лет)
На ютубе смотрите ?
Хадя··
в инстаграме нашла
Хадя·
Лучше потерпите 2-3 месяца и возьмитесь за себя . Занимайтесь , чем каждый раз смотреть в зеркало и злиться .
Я так уже 5 лет злилась , только сейчас взялась за себя .
Martisha.cosm·
Мама троих детей
Питаетесь на 1000 калорий, и хотя бы какие упражнения делайте дома , хотя бы 15-20 минут . Больше белка кушайте и живот уйдет
Роза··
Мама двоих (4 года, 8 лет)
Надо надо 😭 но как сдерживать себя когда вокруг столько соблазнов
Martisha.cosm··
Мама троих детей
это очень сложно 🥲🥲