@happy52, он работает в паре с массажистами. Сначала они разогревают мышцы, затем приходит мануал и начинает делать упражнения и какие-то манипуляции с точками и т.д
Лично мне помогло. С весны и все ок!
А я руку не могла поднять. Больно было.
@ekaterinaurazaeva7271 йога очень меня выручает, массаж курсами и конечно зарядка , сейчас с малышом совсем нет сил , но очень стараюсь хоть по 15 минут в день делать , а то очень всё болит. 😣 в субботу вот поеду к кинезиологу, очень надеюсь чуть снимет спазм
К мануальному терапевту.
Весной проходила лечение у них!
Супер