Как подготовиться к первым родам: советы, каналы на YouTube и онлайн-курсы для будущих мам?
Всем привет. Поделитесь, пожалуйста, кто как готовился к первым родам? Какие каналы на Youtube или блогеров рекомендуете посмотреть? Или может кто-нибудь проходил хорошие курсы онлайн?
Комментарии
"Гипнороды" Мари Монган, "Возрождённые роды" Мишель Оден и его лекции в Ютубе. "Роды без страха" Дик Рид.
дыхание по Кобаса потренируйся, у него просто.
Из курсов проходила курсы Лунеговой для беременных, там про физ.активность и физ.аспект подготовки 🔥 ссылка
Онлайн по подготовке вот эта тётя нравится: ссылка
В первый раз очные курсы с мужем при госпитале были.
А ещё вот эту советую ссылка Полину Грин, курс 0-3! Прямо очень классный, так чтоб никаких вопросов по уходу не осталось, как взять, что делать итп. И чат в Тг там 🔥
Из книг (уже про младенцев) нравится Рюхова "еда. Сон. Любовь" и "капризничает - значит развивается " ("oh je, ich wachse! " на-немецком)
Про роды прочитала две книги: - Лиза Моко «Роды просто» и Евгения Носаль «Роды от природы». Мне очень понравилось, много полезной информации
Сюда же я бы добавила «Роды с уверенностью.» Рия Демпси, если идеи из вышеуказанных книг, и , соответственно, естественных родов откликаются. :) ну и Мишель Оден, классика) опять же, если ЕР стоят в приоритете)
Только выучила дыхание для разных этапов родов. Очень помогло 👍🏼 в ютубе смотрела (так и писала-дыхание в родах)
И посмотрите так же Нину Зайченко как потом прикладывать ребёнка к груди (если будет гв) потому что были вопросы у меня😅
Ну и только позитивные мысли🥰
В ЖЖ сообщество родов дома, а ещё соло-роды (после них ничего не страшно) очень информативны. Т.е. при такой подготовке с навыками к полной ответственности, уж в больнице совсем запросто родить)