Мы ложимся в 22.00, засыпает в 22.30-40, гв.
Часов в 5-6 просыпается покушать, а вот подъем в разное время: может и в 8 и в 10🤷♀️ от этого зависит 2 или 3 сна будет.
Прям дежавю, тоже несколько месяцев назад писала про это )))) что только ни делала, все равно подъемы в 5-5:30. С 10 месяцев стал просыпаться в 6:30 . Сейчас чаще в 7:30. Просто пережить этот период нужно )
Уход на ночной сон зависит от утреннего времени пробуждения, не наоборот. Здесь только обнять и плакать. Я представляю как вам тяжело вставать в 5 утра. На выходных хотя бы мужу отдавайте, чтобы выспаться
Так же примерно просыпались в 5.30-6.00 смесь пил, потом в 9 утра каша и первый сон, потом в 12 часов обед и бодрствование, гуляли на улице, потом в 15 полдник и второй сон, 18.00 ужин и бодрствование, в 21.00 смесь и уход в носной сон.
Часов в 5-6 просыпается покушать, а вот подъем в разное время: может и в 8 и в 10🤷♀️ от этого зависит 2 или 3 сна будет.