Как справиться с паническими атаками и страхом болезней?
Как боритесь с чувством страха и паники?
Может кто узнает себя и даст совет, я сделала пока узи брюшной полости, у меня болел бок, потом желудок, я вроде успокоилась показало что все у меня хорошо и желудок не воспален и бок не аппендицит, почки в норме, но потом мне сказали что это не показатель и лучше глотать трубку, пока возможности нет, да и времени, я уже себе накрутила, что я кушаю, у меня опухоль в желудке, она давит на сердце и от этого у меня тахикардию ловлю..я уже надумала себе проблемы с сердцем, постоянно прислушалась к себе, если болезненные ощущения в горле так это сразу рак, я ищу у себя везде рак, вот живу уже две недели в этих мыслях, меня это изводит сильно, недавно словила паническую атаку вышла в парк дышать вроде отпустило..они стали и ночные тоже, спишь и потом она врывается, мне страшно, с близкими не могу поделиться, они не поймут..как перестать себя накручивать? Бежать на кт? Просмотреть весь организм?
elena·
Мама двоих (1 год, 9 лет)
К психиатру лучше 🙏🏻
ВнучкаВанги·
Бежать как минимум к психотерапевту. Кт голову не лечит.
Юлия·
Мама дочки (1 год)
Не очень понятной какой бок и где болит? Подреберье?
Юлия··
Мама дочки (1 год)
Странно, у вас есть время на кт всего организма, но нет времени на ФГДС. Проглотите трубку и успокойтесь, возможно психосоматика.
Елена··
на кт, там проще, чем трубка
Jul_Br8·
Мама дочки (4 года)
Нужно что-то от тревожности, потому что вы на взводе
Виктория·
Мама двоих (2 года, 8 лет)
Нужно определить первопричину вашей повышенной тревожности , работать с ней , снижать уровень стресса в организме .
Откуда у вас такой страх именно онкозаболевания (это тоже нужно разобрать )
Galina·
Мама троих детей
Выпейте фенибут. Мне в похожем положении помог немного успокоиться и мыслить конструктивно. И сходите к хорлщему специалисту
Найдите врача по отзывам
Елена··
Его можно всем?
————·
Живу так очень давно. Все ок. Я привыкла к своей ипохондрии, она часть меня.
Яна·
Мама сына (8 лет)
Проглотить трубку, чтоб убедиться, что все хорошо. И как вариант сходить к психологу
Nita·
Я сейчас в стадии повышенной тревоги.
В терапии у психолога прибываю.
Тоже решила что умираю, вот прям 100% не сегодня завтра умру. Бред конечно, но мой мозг решил что так и есть)
И к чему мы пришли?
Берём проблему, разбиваем на маленькие и задаём вопрос "а что дальше? "
Соответственно если у вас рак, то что дальше? Как дальше разбираться с этим.
Вам нужно получить результат ФГДС и тогда двигаться дальше.
В конце концов есть анализы на онкомаркеры, сдайте их.
Я тут два поста написала в канале, можете почитать. Вдруг найдете что-то для себя
Юлия·
К психотерапевту.и к гастроэнтерологу по прописке
Елена··
Спасибо
Зина Лыкова·
Есть проблема, надо сразу идти и решать, в чем прикол сидеть гадать и накручивать себе
Елена··
Тоже верно
Елена·
Мама сына (4 года)
Психосоматика 100%. Тоже самое , болячки во всем организме и сразу паника 🙄 дошла до психотерапевта, итог - иппохондрическое тревожное расстройство! Не тяните идите к психотерапевту
Елена··
Надо ещё найти хорошего