Какие витамины попить кормящей маме после родов? Выпадение волос, раздражительность, тревожность
Какие витамины мне можно пропить?
После родов 9 месяцев прошло, на ГВ, раздраженная, тревожная, нервная 😫
Волосы выпадывают нереально
Какие витамины мне можно пропить?
После родов 9 месяцев прошло, на ГВ, раздраженная, тревожная, нервная 😫
Волосы выпадывают нереально
aureli🌸·
Мама сына-младенца
У вас нет анемии? Железо,витамины группы Б,магний б6.Но нужно пвыбрать правильную форму и нормальные дозировки.
Подбирается индивидуально.
💫SA·
Мама двоих (2 года, 4 года)
Вит Д, вит С, Магний, комплекс вит Б, и употребление белка мноооого.
Мы оказывается теряем оооочень много белка во время беременности, при родах, и при ГВ. Поэтому могу закрытыми глазами сказать что белка у вас очень мало.
А если в организме нет белка, то любые другие добавки будут плохо усваиваться. Поэтому сначала белок. Это скелет, фундамент организма.
Пейте много костного бульона, для начала. Можно коллаген дополнительно пробить.
Z ·
Мама двоих (3 года, 7 лет)
Любые, которые пьют при беременности. Отдельно еще витамин Д и магний можно