Через сколько после кесарева можно заниматься физкультурой дома? Делимся опытом!
Здравствуйте, подскажите через сколько после родов ( КС) можно физ нагрузки??! Была у врача , забыла спросить. Кто через сколько начал подключать, в основном домашнее занятия.
Кристинка·
Знаю точно,что тяжести тяжелее ребенка нельзя поднимать очень долго.
🌸Anastasiya🌸·
Мама дочки (2 года), беременна (34 нед.)
Минимум через пол года
Ирина·
Мама дочки (7 лет), беременна (39 нед.)
Смотря что имеете ввиду , зарядку без перегруза можно делать уже спустя два месяца , полноценный спорт пол года
Дина·
Мама троих детей
Зарядку через пару месяцев, что-то серьёзнее - через полгода