Можно ли принимать магний при грудном вскармливании?

Девочки скажите пожалуйста можно ли магний при гв?
Или что можно пить от бессонницы при гв?

Просто как я замучалась, ночами не сплю, а потом весь день до часу, до двух сплю как убитая😩
И весь день ничего не успеваю…