всем привет!
мне 32, планирую первую беременность 🤞🏼
кто тоже в этой лодке, как готовитесь или на расслабоне? что-то дельное врачи советуют?
кроме фолиевой 🤪
Я бросила курить, вылечила все зубы, и мы с мужем приступили)
Мне гинеколог назначал только пить иноферт.
Мужу запретил пить пиво)если захочет, то только крепкое)
И заниматься гинеколог говорил эффективнее в коленно-локтевой) ну или не сразу бежать в душ, а полежать какое-то время) ну я просто ноги на стену закидывала, так проще было))
И все)
тоже как раз доделала последнюю пломбу! отказалась от алкоголя (мне такое легко дается, не фанат), муж поддержал, но страдает 🤪 тоже слышала от врачей, что если пить, то крепкое, а не пиво!
ноги на стену - это вообще научно?) думала, что народные приметы какие-то))
@magickey, не знаю на сколько научно, но беременность наступила😁
Хотя до этого сразу вскакивала в душ, и не беременела)
Получается ноги закидывать и пить иноферт я начала в одно время, не знаю что из этого помогло))
По рекомендации гинеколога при планировании сдавала ферритин, трансферрин и витамин д суммарный. Ну и генетику по показаниям уже. По результатам лечила железодефицит.
И уже с февраля был витамин д, фолиевая, йод, витамин б (отменили с наступлением беременности), омега.
@magickey про зубы кстати ниже тоже верно пишут, успела доделать почти все, что нужно))) а насчет привычек - напилась коктейлей на др подруги, уже будучи беременной, как оказалось. Но у меня были тесты, хгч отрицательным, в оправдание себе скажу)))