Как сбросить 10 кг до Нового года?

Спасибо 🙏 😊

вообще не правильно что мы так поздно ложимся .я тоже любитель не спать 😀

А вообще ужин до 7 вечера … попробуйте , хотите захотите кушать водички попейте огурец скучайте или лучше спать 😀 когда спите худеете )))

а так по началу конечно я хотела кушать после 7 вечера безумно) но уже привыкла сейчас уже норма для меня покушать и все спокойно отношусь ))

поняла ,спасибо за ответ 😊Удачи вам ☺️

Абсолютно согласна … я в том году тоже похудела хорошо и забеременела не получилось держать вес , но сейчас думаю все будет хорошо 😂

😂😂😂😂

@avramenkoola839, и считаю калории

вы на ив раз после 7 не едите?

да ,верно

Тяжело , но привыкается 😀

@irene_donchenko, да,я ходила,там ттг был повышен у меня,уже скорректировали дозировку Л-тироксина,а сахар и Т4 у меня в норме. Но у меня щитовидной нет поэтому все может поменяться в моменте🙂

Спасибо большое 🙏🏻

@irene_donchenko, думаете еще смогу скинуть вес и сейчас дело лишь во времени? А то мне все говорят,что пока грудью кормлю у меня ничего не получится 😁Есть девочки,которые в первый месяц после родов скидывают прям хорошо на ГВ,но это не моя история😂

@dariafokina99 я думаю что дело во времени, вы уже вес снижаете, поэтому не останавливайтесь

Питание , кушать до 7 вечера , водичка , пару упражнений))