в любом случае есть польза и много выводов делаешь в итоге, где-то отбрасываются страхи/тревога/додумывание, где-то новое что-то начинаешь понимать и жить с этими установками

но найти «своего» с первого раза не всегда может получиться, возможно уйдет время и деньги на эти поиски своего комфортного и хорошего специалиста

потребности разные, вопросы разные, случаи разные

бывает вы сопротивляетесь и не идете на принятие, бывает специалист просто не слышит вас

бывает что все складывается с первой консультации и вы получаете то, за чем обращались

а отвечая на вопрос: да, помогает