Как смех влияет на здоровье вашего ребенка?

Роль смеха в здоровье вашего ребенка!

Звонкий, пронзительный, задорный детский смех не только радует наш слух, но и приносит не малую пользу детскому организму. Смех нужен ребенку как воздух. Исследования показали что смех защищает детский организм от различных заболеваний.

Физически, смех - это выдох воздуха, быстрый или медленный, резкое издавание коротких звуков, в целом это особенная работа дыхательных путей. Смехом ребенок снимает стресс и напряжение, поэтому если малыш капризничает, испуган либо испытывает какой то дискомфорт постарайтесь рассмешить его, включить детскую музыку и увидите что ему сразу станет лучше.

Во время смеха лучше работают жизненно важные органы, такие как головной мозг, сердце, легкие. В легких лучше отходит мокрота, а артериальное давление понижается. При смехе в большом количестве вырабатываются гормоны эндорфины, именно они улучшают настроение, также они снижают боль.

В процессе смеха задействовано большое количество мышц - это мышцы спины, шеи, гортани, грудной клетки, диафрагмы. Сердце бьётся чаще, а следовательно уровень кислорода в крови увеличивается. Мышцы конечностей расслабляются.

С медицинской точки зрения, чтобы ребенок был здоров ему необходимо смеяться не менее 15-20 раз в день.

Смейтесь вместе с детьми и будьте здоровы!