Эмоциональный (эмоциогенный) тип пищевого поведения.

❓ вы вроде не голодны, но желание что-то ‘заточить’ часто не отпускает;

❓ используете еду, как награду, поощрение;

❓ еда для вас способ снять стресс, расслабиться, отвлечься;

❓ вам хочется есть, когда вы расстроены, устали, скучаете, разочарованы;

❓ при стрессе рука, как правило, тянется к чему-то сладкому, жирному, очень калорийному;

✅ При данном типе нарушения пищевого поведения мы с пациентами говорим о том, что такое физиологический голод и психологический, обсуждаем их различия, учимся их дифференцировать.

⚠️ важно определить, какую вашу потребность вы пытаетесь закрыть едой, возможно, для этого понадобится сессия с психотерапевтом.

❓ А вы знаете людей с эмоциогенным типом пищевого поведения?