Как взять себя в руки на ГВ и перестать есть шоколад, чипсы и печенье? Советы от мам

Question

Как взять себя в руки на гв? Не могу удержаться от шоколада,  печенья, чипсов. Ем практически каждый день. Раньше у меня сила воли была хорошей, сейчас живот уже поплыл в 3слоя собирается, когда сажусь. Уже противно на себя смотреть но и остановиться не получается

Ilana Gerassi PSYCHOLOGIST · Answer

Это эффект запрета. Как говорят же:запретный плод сладок. 
Говорю как психолог: разрешите себе немного съедать сладкого, каждый день, но при этом НЕ КАРИТЬ СЕБЯ!
Так же можете прочитать мой пост про «живот»
Тело ваше «защищается» жиром от нападок на саму себя.

Амина · Answer

Я такая же!!!!! Вот в точности! Только моему 5 месяцев, я так хочу сильно есть это ппц просто, и после еды хочется со сладким чай пить. 
Раньше вообще такого не было! Смело могла себя в руках держать

Аннель · Answer

Нуууу  если поем чипсы обязательно добить десертом и наоборот😭 замкнутый круг какой то

Как взять себя в руки на ГВ и перестать есть шоколад, чипсы и печенье? Советы от мам

Комментарии