Месяц заботы о себе: походы к психологу, мануальному терапевту, группа для мам и растяжка дома – как успеть?

🍁Назначала себе этот месяц месяцом заботы о себе
Уже сходила на прошлой неделе к психологу и позавтракала в красивом месте
Сегодня сходила к мануальному терапевту , наконец-то не больно дышать, наклоняться и выходить из машины
После беременности болело ВСЁ. Все что не болело в беременность, начало болеть на кормлениях. ГВ выбрала лежа, но все равно болела спина и плечи
Завтра пойду на группу к психологу , у нас как раз собралась группа мам.
В планах начать делать растяжку дома
Чем ещё себя можно порадовать, когда дети ещё совсем маленькие и времени на себя максимум часа два ( бабушка помогает , остаётся с малышами)
#погодки #заботаосебе