Месяц заботы о себе: походы к психологу, мануальному терапевту, группа для мам и растяжка дома – как успеть?

🍁Назначала себе этот месяц месяцом заботы о себе

Уже сходила на прошлой неделе к психологу и позавтракала в красивом месте

Сегодня сходила к мануальному терапевту , наконец-то не больно дышать, наклоняться и выходить из машины

После беременности болело ВСЁ. Все что не болело в беременность, начало болеть на кормлениях. ГВ выбрала лежа, но все равно болела спина и плечи

Завтра пойду на группу к психологу , у нас как раз собралась группа мам.

В планах начать делать растяжку дома

Чем ещё себя можно порадовать, когда дети ещё совсем маленькие и времени на себя максимум часа два ( бабушка помогает , остаётся с малышами)

#погодки #заботаосебе