Как справляться со стрессом на работе?
Как справляетесь со стрессом на работе?
Не понимаю, как поменять свое отношение , в вечных переживаниях, что не справлюсь
Комментарии
Только устроилась недавно. Пока переживания связаны как раз с тем, что надо зарекомендовать себя
@kellipreggie, тогда это, скорее всего, временно. Магний плюс настойку пиона на ночь - должно стать легче. Мне моя новая работодательница сказала очень правильные слова: Работа - это работа, не надо мыслями возвращаться к ней дома. Дома нужна счастливая мама из жена)
Все у вас будет хорошо!🌟
Поменять работу. Забить на все. Вы в себе не уверены. Понять что вы нн хуже других и все ок
@kellipreggie забить на все это мнение коллег, взгляды косые. На мелочные ошибки. Надо было пояснить. Можно да. Бесконечно понять если не уверен в себе. Есть очень токсичные коллективы, где вас всегда оставят виноватой. Толькр вы же знаете в чем там дело. Я просто написала варианты
@tasha_tochinskaya, спасибо!
Забить на ошибки - это мне полезно, но сложно
@kellipreggie понятно что сложно когда вы уже проросли этим. Но надо учиться. Все ошибаются. Абсолютно. Простт кто то себя нахвливает и молодец. А кто-то концентрируется на ошибках. Ошиблись. Ничего. Это опыт. И другие если вас тыкают в них. Значит в себе не уверены. Вы же не ракеты запускаете (я их запускала)) 😂 и то вроде ничего. Не справитесь сейчас. Справитесь потом. От переживаний ничего не изменится, кроме нервного истощения
Перенимаю опыт у коллег. И нарабатываю свой опыт. Чем больше делаю, тем лучше получается. Чем больше знаю, тем легче работать.
Ну и всегда спасает позволение себе самой косячить. Ну что случится, если я где-то накосячу? Апокалипсис не произойдет. Планета вертеться не перестанет. Жизнь продолжится. А значит всё будет хорошо. У меня просто добавится опыта. Появится понимание рабочей картинки с другого ракурса.
Смотря сколько вы работаете на данном месте. У меня был хронический стресс на предыдущем месте работы - я со всем справлялась, всё знала и умела, но стресс был накопительный и вылился в ужасные тревоги и панические атаки необоснованные. Сменила работу - счастлива. До этого что только не пила, в том числе и АД.