Как принять свои корни и освободиться от старых программ?

Я долго шагаю по пути саморазвития. Изучаю себя с разных строн, разных своих граней. Прошла много обучений, чтобы разобраться в себе, увидеть программы, которыми руководствуюсь и привыкла следовать определенным правилам.
Но только сейчас у меня прогрузилось осознание по-настоящему, честно (ибо мы получаем какое-то значение, которое проходит через мозг и иногда там и остается, не уйдя глубже), что я есть моя мама и мой папа. Со всеми их качествами, ресурсные они или разрушительные, со всеми плюсами и минусами, во мне есть ВСЕ против чего я часто выступаю, что меня триггерит, что заставляет быть не в своей тарелке, что побуждает желание переделать, научить как надо, противиться их сути! И только признав, что во мне есть и контролер, и крохобор, и тревожная бабушка, и трусливый дедушка, больше не нужно тратить свой ресурс на противостояние) Все мое) это те программы, которые когда помогли им выжить. И тянутся они от прабабушки к бабушки, от бабушки к матери и т.д. Это все нужное. Но только когда я принимаю это, у меня появляется возможность ВЫБОРА хочу я продолжать пользоваться этими стратегиями или это не приводит меня к счастью т я выберу другое.
Все мое отоадние, все мои зеркала. И все, что меня больше всего раздражает, то во мне точно есть, просто я или прячу это от себя или не разрешаю этому проявиться☀️
Всем любви, своих осознаний и легкости бытия🩷