Как составить простое меню на день?

Парочку минут, дополню пост)

Обычно постепенно добавляю информацию, т.к первые минут 15 всегда тишина 🤭

так время вечер, все жрать хотят 😂😂😂а рецепта нет ))

@irina.khokhlova 😂 я оперативно исправилась 👌

Сейчас всё будет 👌

Дополнила 👌

Такой салат именно с окрошкой нравится, отдельно не готовлю его)

Чуть позже подробно всё распишу👌

Начну с того, что я живу на ЖД станции, у нас нет магазинов/доставок и общественного транспорта, т.е я могу куда-то выехать только на личном авто, оно у нас имеется, но водительского удостоверения у меня нет, поэтому я не езжу)

Муж работает до 18:00, ехать в магазин после его приезда нет ни сил, ни желания, именно поэтому я составляю меню и раз в две недели мы закупаем продукты (это, кстати, ещё и экономит бюджет от ненужных покупок)🤭😂

Меню я составляю до того, как едем закупаться, чтобы купить всё необходимое и ничего не было лишнего/недостающего.

В будние дни муж работает, ему необходимо с собой собрать сумку (супы он не берёт, только гарниры с мясом/рыбой/колбасой (последнее покупаем редко, т.к особо не любим) + что-то к чаю)

Делаю так: сначала пишу гарнир, который буду готовить (макароны/гречка/рис/булгур/картофель/лапша/фунчоза/перловка), затем к нему приписываю мясо/рыбу. (Иногда бывают блюда, например как фунчоза, что там сразу в составе мясо и овощи, то в таком случае я уже отдельно не готовлю к ней ничего, кроме выпечки)

Мясо чаще беру не в "чистом" виде, а допустим котлеты/отбивные/тефтели.

Затем переходу к салату. В зависимости от гарнира салат может быть просто овощной, но если мне показалось, что гарнир малокалорийным выходит, то стараюсь добить норму салатом)

По выпечке смотрю по продуктам (чаще всего состав фактически одинаковый, поэтому выпечка у меня по настроению)

Ещё очень спасает тот факт, то что дома есть своё варенье, компоты, лечо, заготовки и прочие соления, которые так же включаю в меню)

не всегда получается следовать меню, т.к бывают дни, когда муж готовит) или когда я приготовила на один день, а хватило на два)

Если у меня нет настроения)

Или заранее не разморозила мясо/рыбу)

Т.е рокировки бывают, но чисто из того, что уже куплено 👌

Ну и сейчас ещё через день, а иногда и каждый день готовлю дополнительно супчик , т.к ребенок не особо любит гарниры 🤷

Удачи 🙏

Спасибо 🙏♥️

Спасибо 🙏♥️

Ой, нет...я и тут то начала выкладывать по чистой случайности 🤭

Однажды под записью девушки оставила комментарий со своими тарелочками и понеслось 🤭

Никогда бы не подумала, что это такая "острая" проблема) но очень рада, что мои посты полезны 😍

я думаю, у вас бы получилось вести страничку 🫶🏼я бы подписалась на вас

если надумаю, то обязательно дам знать 🫶