Кесарево сечение и спортзал: когда можно начинать тренировки после родов, советы для мам на ГВ
Мамочки, у кого было кесарево , когда вам разрешили физ нагрузки ? Особенно те кто ходит в спорт зал
Я уже сума схожу как хочется привести себя в порядок😞
И при Гв вообще можно какой то спорт ?
Комментарии
Через 2 месяца. ЛФК. Лёжа. Скольжение руками по полу, тянуться руками к потолку. Скольжение стопами по полу по одной к себе от себя. Ходить разрешали неограниченно.
На ГВ не влияет , на пресс упражнения через 6 мес, надо дать рубцу зажить, чтобы не было потом несостоятельности рубца ( для последующей беременности)
У меня после кс и через 6 мес была чувствительность когда упражнения на пресс делала .. В зал начинайте ходить только с большими весами не увлекайтесь и с прессом .
Врач разрешила через 3 месяца, кроме нагрузок на пресс - сказала, что желательно через полгода только и постепенно
Через 1,5 месяца
Сходила к гинекологу, сделали узи, посмотрели шов
Если проблем со швом нет, то можно начинать с легких упражнений
У меня было кс, через два месяца после родов ходила на плановый осмотр и узи, и как раз разрешили спорт) но я занимаюсь растяжкой и пилатесом, в зал не хожу.
на гв не влияет, я думаю)
А как гв влияет на выбор спорта?) можно всё 😅
Про кс не подскажу
Сначала к гинекологу. Потом на узи шва и дальше спросите.