Тошнота на гимнастике для беременных: что делать, если стало плохо при упражнениях на дыхание? Советы!

Сегодня первый раз сходила на гимнастику для беременных и мне стало плохо😄🙈 Когда делали упражнения на вдох и выдох почувствовала,что меня мутит,а потом вообще затошнило. Умылась, в зеркале я вся бледная. Так поняла, что с давлением что-то. Я что,не правильно дышу?😒 Сами упражнения очень лайтовые