Как справляться с кризисом 7 лет у ребенка?

Доброе утро. Хотя оно уже не доброе у меня. Меня трясет как су..у🤬
Мне кажется, кризис 3 лет даже не так страшно, как 7 лет!!! Это ужас просто. Я скоро вся седая буду. Как справляться с ребенком? Он ушел в школу, я сижу реву. Встать в 7 и одеваться 40 минут. Я все это время над ним стояла подгоняла. И так всегда. Только мы едем на развлекухи или куда ему интересно, тогда он за 5 сек одевается. Вечером спать его час отправляем. Нихрена не хочет делать. Уже забрали телефон. Так он просто может сесть и сидеть или лежать, но ничего не делать. Скакать только может и бесить меня. Люлей давать? Постоянно что ли? У меня руки немеют сразу, не поднимается рука, вот вообще. Как то же можно без этого обойтись или вообще они никак не понимают?
Что не спросишь у него, я забыл. Да как так то. В школу идет, звоню, ты где идешь? Не помню. Как не помню то!!! Простите, нужно было выговориться. Поддержите, если я не одна такая, двигаюсь чисто на успокоительных только. И даже они не помогают, я постоянно раздражена от этой жизни