justbekind
Adel🌸·Мама двоих (2 года, 7 лет)
Как бороться с заеданием: практики и аффирмации?
Девчат, как вы справлялись с заеданием ну или когда по сути ты не так голоден но тупо нажираешься а потом вовсе становится привычкой.. читала тут что нужно для начала поработать с головой иначе все будет снова повторяться. Вот какие практики или аффирмации вам помогают?
11.11.2024
1
Комментарии
Интуитивное питание это называется
Одной сложно
Я с куратором проходила
Могу и вас научить
11.11.2024 Нравится Ответить
Афирмации/медитации не дадут вау эффекта. Вам надо определить причину зажоров. Что заедаете? Тревогу? 99%
И с этой тревожностью сходить в терапию.
Приходите, буду рада поработать с вами 🤗