Adel🌸
justbekind
Adel🌸·Мама двоих (2 года, 7 лет)

Как бороться с заеданием: практики и аффирмации?

Девчат, как вы справлялись с заеданием ну или когда по сути ты не так голоден но тупо нажираешься а потом вовсе становится привычкой.. читала тут что нужно для начала поработать с головой иначе все будет снова повторяться. Вот какие практики или аффирмации вам помогают?

11.11.2024
1

Комментарии

ilanagerassipsy
Ilana Gerassi PSYCHOLOGIST·Мама подростка

Афирмации/медитации не дадут вау эффекта. Вам надо определить причину зажоров. Что заедаете? Тревогу? 99%

И с этой тревожностью сходить в терапию.

Приходите, буду рада поработать с вами 🤗

11.11.2024 Нравится Ответить
zzazaza

Интуитивное питание это называется

Одной сложно

Я с куратором проходила

Могу и вас научить

11.11.2024 Нравится Ответить
justbekind
Adel🌸·Мама двоих (2 года, 7 лет)

Здравствуйте, я бы не отказалась 🙌🏻

12.11.2024 Нравится Ответить
zzazaza

@justbekind, 87471845202 напишите мне на ватсап

12.11.2024 Нравится Ответить
vse_budet_otlichno
🫶🫶🫶·Мама дочки (9 лет)

Здравствуйте, можете тоже научить пожалуйста

10.04.2025 Нравится Ответить