Мама четверых детей

Сутулость: как она связана с психологическим состоянием?

Доброе утро!

💥💥💥💥💥💥💥💥💥💥💥💥

Вчера была на супервизии, и этот опыт натолкнул меня на размышления о сутулости и её связи с психологическим состоянием. Я сутулюсь с детства. И несмотря на мои попытки держать спину ровно, делать упражнения на осанку - я сутулюсь. Поэтому подключаю телесно-ориетированную терапию.

💥💥💥💥💥💥💥💥💥💥💥

Сутулость — это не просто проблема с осанкой; она может быть индикатором более глубоких эмоциональных и психологических вопросов. Заметили, как многие из нас наклоняются перед лицом стресса, давления или вины? Сутулость может говорить о том, что человек взял на себя слишком много: чужую вину, неоправданные ожидания и требования.

Когда мы сутулимся, мы словно закрываем себя, избегая прямого взгляда на мир и на себя. Это защитная реакция, которая может проявляться, когда:

- Мы испытываем чувство вины: Часто именно груз чужой ответственности заставляет нас "сжаться". Мы чувствуем себя недостойными и думаем, что должны исправить все проблемы вокруг.

- Мы боимся осуждения: Сутулость может быть сигналом о том, что человек не хочет привлекать к себе внимание. Внутренние страхи делают нас уязвимыми, и мы автоматически закрываемся.

- Мы не знаем, как заявить о себе: Сложности с самовыражением могут приводить к физическому сжатию. Когда нам трудно показать свою силу и уверенность, суставы и мышцы могут «падать».

Но, как и в любом другом аспекте жизни, важно помнить, что признание проблемы — первый шаг к её решению. Обращение к своим чувствам, работа с психотерапевтом, телесно-ориентированная терапия, осознанные практики — все это может помочь изменить отношение к себе и окружающему миру.

Сутулость может быть не только физической, но и символической позой. Давайте работать над тем, чтобы расправить плечи — как в физическом, так и в эмоциональном плане.

Берегите себя и помните: ваше тело — это отражение вашего внутреннего мира❤️

Замечаете ли вы симптомы вашего тела?

сутулость и психология телесно-ориентированная терапия эмоциональное состояние

Девочки, у дочки старшей очень плохая осанка, так и до сколиоза недалеко. Пробовали разные кружки, где делают акцент на…

Девочки, у дочки старшей очень плохая осанка, так и до сколиоза недалеко. Пробовали разные кружки, где делают акцент на осанку, не помогают. Что делать? Я в панике, у самой сколиоз, вечные проблемы со спиной, не хочу ребёнку такого(( На фото дочка, плечи вечно вверх, спину сутулит((

Казалось бы, уж сколько раз твердили миру, что нет более страшного способа разрушить личность ребенка, сломать его…

Казалось бы, уж сколько раз твердили миру, что нет более страшного способа разрушить личность ребенка, сломать его психику и изуродовать его задатки, чем жестокое телесное или моральное наказание☹ . И все же многие родители продолжают прибегать к физическому и психологическому насилию в отношении своих детей. Любое насилие — это жест отчаяния. Ударяя или оскорбляя ребенка, взрослый наносит удар прежде всего себе самому☝ . Неспособность к сопереживанию, страх, бесчеловечность, неизжитые детские травмы, неудовлетворенная потребность в любви или же власти. Продолжать можно долго. Все это — про родителя с ремнем в руке или грубым словом наготове. На эту тему написаны целые трактаты, замечательные книги и статьи. Все знаменитые педагоги-гуманисты и мыслители высказывались против жестокого наказания детей. Но как трудно пробиться сквозь эту ощетинившуюся ядовитыми шипами стену непонимания и душевной глухоты тех родителей, кто решил для себя, что телесное наказание — единственно верный метод «воспитания»❌. Мы не претендуем на роль истины в последней инстанции, но не можем не высказать своего мнения. Мы просто перечислим последствия жестокого физического и морального наказания детей. Тем более что эти страшные и зачастую необратимые последствия зашифрованы в самом слове 👉 НАКАЗАНИЕ. Н❗ : негативное восприятие окружающего мира, людей и самого себя. Низкопоклонничество, самоуничижение перед более сильными и властными. А❗ : агрессия по отношению к другим и к себе. Последнее выражается в нарушениях восприятия своего тела, анорексии или булимии, суицидальных наклонностях. К❗ : конформизм (соглашательство в ущерб собственным интересам), а это приводит к тому, что у ребенка вырабатывается поведение жертвы. Такие дети — легкая добыча педофилов и садистов. А❗ : апатия, безучастность к своей судьбе, своим занятиям, своим мечтам. Алчность как попытка собрать свой разбитый вдребезги внутренний мир. З❗ : замкнутость, завистливость, задержка эмоционального развития (инфантилизм). А❗ : анемия как следствие влияния стресса и боли на работу всех органов и систем растущего организма. Аддикции (зависимости), наркотические и психологические. Н❗ : ненависть, невроз, нарушения психики. И❗ : изворотливость и лживость, испуг и истерики. Е❗ : едва различимые вначале, но прогрессирующие изменения поведения и характера, формирующегося в условиях страха, угроз, авторитарности, чрезмерной строгости и насилия. Януш Корчак, известнейший педагог-гуманист, писал: «В отношении телесного наказания я не приемлю 🙅 никаких компромиссов. Порка, даже если ей подвергают взрослых, только отупляет и запугивает, и никак не может служить воспитательным средством! Все, что достигнуто дрессировкой, нажимом, насилием, — непрочно, неверно и ненадежно». Быть может, слова человека, по доброй воле вошедшего вслед за своими воспитанниками в нацистскую газовую камеру, чтобы быть с детьми до конца, прозвучат убедительно для тех, кто калечит собственное дитя, даже не пытаясь заглянуть в его маленькое, беззащитное сердце💔, как и в свое собственное.

Всем привет 🙋 у кого проблемы со спиной ❓ Осанкой ❓ Посоветуйте пожалуйста бандаж 🙏. Начала сутулиться. Иногда хожу, как…

Всем привет 🙋 у кого проблемы со спиной ❓ Осанкой ❓ Посоветуйте пожалуйста бандаж 🙏. Начала сутулиться. Иногда хожу, как будто у меня Паркинсона 😩

После кесарева стала сильно сутулится, из-за того, что на психологическом уровне сначала было страшно держать осанку,…

После кесарева стала сильно сутулится, из-за того, что на психологическом уровне сначала было страшно держать осанку, казалось, что натягивается кожа на животе и шов так тянется... Шов болеть перестал, а сутулая спина осталась😓 Но выход есть- надела корсет, намного легче теперь. Правда мужчины на улице косо смотрели 😆 Но зато осанка ровная.

К кому обратиться при отсутствии сексуального желания?

Не хочу секса вообще. Никак, ни с кем, нисколько. Нет такой потребности,ни физически, ни эмоционально. Понимаю, что это пипец и неправильно, куда обращаться с такой проблемой? Гинеколог? Психолог? Сдавать анализы(какие?)?? Или есть другой дельный совет?