Сутулость: как она связана с психологическим состоянием?
Доброе утро!
💥💥💥💥💥💥💥💥💥💥💥💥
Вчера была на супервизии, и этот опыт натолкнул меня на размышления о сутулости и её связи с психологическим состоянием. Я сутулюсь с детства. И несмотря на мои попытки держать спину ровно, делать упражнения на осанку - я сутулюсь. Поэтому подключаю телесно-ориетированную терапию.
💥💥💥💥💥💥💥💥💥💥💥
Сутулость — это не просто проблема с осанкой; она может быть индикатором более глубоких эмоциональных и психологических вопросов. Заметили, как многие из нас наклоняются перед лицом стресса, давления или вины? Сутулость может говорить о том, что человек взял на себя слишком много: чужую вину, неоправданные ожидания и требования.
Когда мы сутулимся, мы словно закрываем себя, избегая прямого взгляда на мир и на себя. Это защитная реакция, которая может проявляться, когда:
- Мы испытываем чувство вины: Часто именно груз чужой ответственности заставляет нас "сжаться". Мы чувствуем себя недостойными и думаем, что должны исправить все проблемы вокруг.
- Мы боимся осуждения: Сутулость может быть сигналом о том, что человек не хочет привлекать к себе внимание. Внутренние страхи делают нас уязвимыми, и мы автоматически закрываемся.
- Мы не знаем, как заявить о себе: Сложности с самовыражением могут приводить к физическому сжатию. Когда нам трудно показать свою силу и уверенность, суставы и мышцы могут «падать».
Но, как и в любом другом аспекте жизни, важно помнить, что признание проблемы — первый шаг к её решению. Обращение к своим чувствам, работа с психотерапевтом, телесно-ориентированная терапия, осознанные практики — все это может помочь изменить отношение к себе и окружающему миру.
Сутулость может быть не только физической, но и символической позой. Давайте работать над тем, чтобы расправить плечи — как в физическом, так и в эмоциональном плане.
Берегите себя и помните: ваше тело — это отражение вашего внутреннего мира❤️
Замечаете ли вы симптомы вашего тела?
Комментариев ещё никто не написал.
О домашних родах, солёной плаценте и мечтах о дочери. Интервью с Валерией @valeriya_miki. Молодая мама богатырей: Ярослава, Яромира, Светозара и Лучезара.
Помню, как год назад её лотосовые роды произвели эффект разорвавшейся бомбы. Шокировав и возмутив. Удивив и вдохновив. Вот цитата из того поста: «Как это происходит: вчера мы плаценту обильно посыпали морской солью, положили на обычную пелёнку, одноразовую, она ж в крови была! Сегодня я её обмыла, засолила по новой и усыпала цветами!
Я не з...
Одиночество и усталость
Крик души 💔. Мне абсолютно не с кем поделится и излить душу. Поэтому дальше будет много текста. Прошу без едких комментариев, просто хочется поддержки и что-то услышать. Мы с мужем уже 15 лет вместе, ребенок долгожданный. Живем у меня в квартире с моим папой тк это наша с ним квартира (сразу! поменять/обменять/разъехаться нет возможности 😭) раньше ничего не парило тк мы просто только ночевали, а все остальное время работали. Сейчас же я с ребенком 24/7 в квартире, и у меня нет абсолютно ни какой...
Развод и свобода: почему мамы не должны выбирать между семьёй и собой
Я уже не могу от этой «счастливой эры, где женщины наконец-то стали выбирать себя».
Опять попался рилс, где девушка говорит: «Самое лучшее решение - развестись. Наконец-то можно заняться собой. Девочки, не выходите замуж! Свобода - это кайф. Я никогда ещё не была такой красивой и счастливой».
Серьёзно? Вот что они доказывают? Кому?
Подругам? Миру? Своей маме?
Нет. Они доказывают это своей боли, которую они так и не смогли переварить.
Меня сегодня окончательно прорвало от этого рилса. Потому...
Ребенок кинул камень в голову в саду: как реагировать?
Нужен ваш совет. Ситуация в садике, от которой даже Черная Мамба выпускает яд.
Девочки, включаю режим Мамбы и иду к вам за трезвым взглядом со стороны.
Ситуация: летняя смешанная группа в саду.
Моя дочка с подружкой решили забрать игрушечную коляску у мальчика (он на год старше). Да, дочка тут нарушила чужие границы, этот момент мы с ней уже подробно разобрали, психологические выводы сделали. Но реакция мальчика меня просто шокировала. Он разозлился и намеренно швырнул дочке в голову камень. Ит...
Данный рассказ посвящается исключетельно довочкам ЗА ТРИДЦАДЬ, которые по собственной воле только сейчас хотят впервые стать мамой! Это всего лишь моя история, эта история «одна из....», но может быть она вдохновит кого-то, я-то знаю как тяжело таким девочкам постарше в мире под названием «НЕ РОДИЛА ДО 27? БОЛЬНАЯ ДУРА!». Начнем с того, что я всегда знала, что у меня будет ребенок, вернее не так... я знала, что у меня будет дочь, Вероника. Просто знала и все. Вопрос был только, когда она будет? ...