Реально проще забить) мне врач сказала даже, какой в жопу подсчет калорий. Сейчас ешь по нужде, с питанием разбираться будем уже во втором триместре типа 😆
Я сама хочу уже переходить на тущенче овощи . Но, утром ем хлеб. Чисто Кавказский завтрак, домашний хлеб с сыром😄
Токсикоз вынуждает есть. Приходится есть все такие не полезные. Хочетсч контролировать, но , пока ни как. Вечером не есть с 7 часов хотя бы. Раньше, я уже после 6 ничего не ела .
Я тоже сейчас вешу кг на 7-8 больше обычного) Тоже переживаю на эту тему. Но и есть хочу 🤣 Решила гулять по 10000 шагов и тренироваться продолжить. Еду мне контролировать сложнее сейчас. Я все время голодная
@alisastranachudes99, ну значит будем худеть после родов, но я прекрасно понимаю эти переживания. Если я уже не в лучшей форме, то что же будет дальше 🤯
Есть три приёма пищи, максимально разнообразно и есть так чтобы наедаться.
Вот если вам надо, чтобы не быть голодной, съесть 5 яиц, то ешьте! Тогда не будет хотеться так сильно запрещенки.
А уже потом сам организм подстроится и будет меньше кушать просить