девочки, кто нибудь брал курс для плоского живота у нее? 8 тыс рублей, блин( но живот у меня как 6 мес беременности, вес 60 кг, после 6 не ем, или взять курс? 40 тыс тг, хочу на йогу мышц малого таза, но далеко от дома и в 8 вечера, а мылаша без меня не может муж уложить и цена также почти, 30 тыс
тренировки сама не могу делать, а выходить куда то в зал детей не с кем оставить
у вакуума живота много противопоказаний. я по молодости делала, мне помогло хорошо. сейчас вот нельзя, тк проблемы с желчным. изучите сами эту тему, чтобы не платить