Первая тренировка тазового дна и спины - присоединяйтесь!
Доброе утро, проснулись улыбнулись.
У пеня сегодня первая тренировка на укрепление тазового дна и для спинки. Присоединяйтесь)
Доброе утро, проснулись улыбнулись.
У пеня сегодня первая тренировка на укрепление тазового дна и для спинки. Присоединяйтесь)
Венера Путилова ·
Мама двоих (младенец)
Как круто 🙌
Я пока только заказала степпер, хоть так буду шагать большее количество шагов) пока тренировки запрещены врачом, КС.
Marinformalin··
Мама двоих (младенец)
У меня валик и коврик с шипиками
Степпер наверное вещь.
Расскажете потом?
Венера Путилова ··
Мама двоих (младенец)
конечно, если он не будет стоять пылиться 😂
Екатерина·
Расскажите где берёте тренировки для тазового дна и для спинки?Мне тоже это нужно🙏🏻
Marinformalin··
Мама двоих (младенец)
Пинтерест и Ютуб❤️🔥
Marinformalin··
Мама двоих (младенец)
Мостик, подъем таза лёжа и все в таком духе.
Со спиной катаю валик