Елена
sabirelena
Елена

Худею по системе 3-4-25: делюсь опытом и результатами!

Девочки, начала худеть по системе к 3-4-25 , для меня это дисциплина. Ставлю будильник и нет проблем. Пробовала иг но блин до 16.00 столько в себя пихаю не получается. А с этой системой вроде проще.

11.11.2024
1

Комментарии

arest.grafik.mfo

Здравствуйте 🤝 а что за система такая ? 3-4-25 ? Интересно послушать. Тоже борюсь с лишним весом с 5 лет 🥹 что только не пробовала .

11.11.2024 Нравится Ответить
sabirelena

3 приема пищи, между ними 4 часа, а сам прием пищи не больше 25 минут

11.11.2024 Нравится Ответить
arest.grafik.mfo

@sabirelena, а можете примерно расписать вот эти 3 приема пищи ваши 🙌

11.11.2024 Нравится Ответить
sabirelena

@arest.grafik.mfo, на завтрак был сыр и яйца варенье, обед курица с гречкой и свежий салат, ужин рыба в духовке с салатом

11.11.2024 Нравится Ответить
Читайте также
Regina
umay
Regina·Мама троих детей

Мое возмущение уместно или я истеричка?

Сутра поругалась с мужем. Он спал отдельно, лёг правда в час. Мы с младшим заболели, он температурил а у меня горло нос все першит голова болит, вставали несколько раз за ночь чтобы нос промыть. И тут утром в 7 я бужу мужа мол в школу надо старшего, он говорит может не пойдёт сегодня? Я вспоминаю что старший тоже простывший плюс мне придётся самой забирать а я болею, говорю ок, пусть остаётся я его подлечу сегодня. Затем встаю в 08:30 а он все ещё дома, дочу даже не разбудил. Она мне весь мозг в...

Читать далее →
11.11.2024
sunny_honey Я думаю что правильно высказались. Дисциплина должна быть, детям садик без причины тоже нежелательно пропускать. Тем более
nasself Поменяйтесь с ним местами. Оставьте ему больных детей дома, а сами убегите по делам. Вот его ощущения
madishkam97 Все правильно, вечером можете объяснить такую реакцию и напомнить как сложно с 3 детьми.
Читать все 10 комментариев →
MaRaMa.kids
marama.kids
MaRaMa.kids·Мама троих детей

Когда начать диалог между матерью и дочерью?

post image

♥️Когда начать диалог между матерью и дочерью?

Одна девушка в студенческом возрасте влюбилась. По причине того, что она не общалась ни с кем из своей семьи на эту тему, дело чуть было не приняло плохой оборот. Если бы не милость Аллаха к ней и то, что семья узнала об этом в подходящее время, девушка бы сошла с прямого пути и пропала. После этого случая мать сказала своей дочери: «Я всегда была рядом, почему ты не рассказала все мне, почему не поведала мне свои проблемы?» Дочь ответила: «Ты только...

Читать далее →
11.11.2024
4
lilianbrut Хотя моя дочь ещё маленькая я стараюсь находить время на то чтоб поговорить с ней о том
oxoxorushkixoxo Моя мама всегда была для меня подругой , и в то же время и строгой мамой когда
vikashah.199409 У меня с мамой тоже были отношения не из плохих и в заперти совсем в строгости не
Читать все 23 комментария →