Силовые тренировки и планирование беременности: делимся опытом?
Девочки, поделитесь. Кто-то ходит во время планирования на силовые тренировки в тренажерный зал? Может ли это помешать имплантации?
Я спортом занимаюсь давно и регулярно, с хорошими весами. Плюс у меня грыжа позвоночника и спорт мне рекомендован пожизненно. Да и нравится мне выглядеть хорошо и чувствовать себя отлично. А теперь в связи с предстоящим планированием задумалась🤔
К слову старшего рожала, не было спорта никакого, поправилась на 20 кг и ходила тяжело, хоть и 20 лет было мне.
Перед второй беременностью лет 5 спорта было, да и во время беременности занималась, но уже без весов больших. В итоге всего +5 кг за беременность и выписывалась из роддома с плоским животом.
А сейчас возраст тот, когда хочется перестраховаться во всём🙈
Комментарии
Я ходила до положительного теста)
До этого пыталась себя беречь, а потом забила. Тренировки не помешали) а наоборот, была расслаблена и все получилось ❤️
Если вы будете под наблюдением грамотного тренера, то наоборот нужно. Другое дело, что найти именно для зала тренера, который не будет калечить, сложно)
Тренер у меня очень грамотная, ей доверяю👍
@oklv_fitness, ой, Катерина, Вы профи в спорте оказывается и еще и из моего города🤗
Я ходила до тех пор пока самой было комфортно. Тренер очень грамотный был, нагрузки снизили сразу, а некоторые упражнения вообще убрали