Как справиться с бессонницей? Советы и рекомендации

Question

Девочки, я уже не могу. Так замучила эта бессонница. Сегодня специально не спала днем. Все равно не сплю. Кому что помогало поделитесь пожалуйста?🙏🏻🙏🏻🥲😥😭

Ocean_b · Answer

На больших сроках беременности я тоже плохо спала или до утра не могла уснуть. Как родила наоборот хочу спать постоянно… но поспать не могу нормально, ребенок не дает спать 😩

Индиго · Answer

На снотворных уже столько лет сижу.

Индиго · Answer

@dfdfdfdfrr, натрол

Lalaland · Answer

@indigo_999, вот этот?

Индиго · Answer

@dfdfdfdfrr, да только я пью 10мг и жевательные в таблетках

Айгерим Жаксылыкова · Answer

Магний попейте, мне магний от корал помогает,советую

Jessica · Answer

Много магния

луна · Answer

уже и поела и чай попила

Лунара · Answer

Я недавно тоже мучалась. Не знаю что повлияло. Но уже второй день засыпаю вместе с мужем ночью. Хоть и просыпаюсь конечно в 3-5 утра. Но факт что засыпаю к 11 🤣 это уже достижение. А так я всю ночь ходила на кухне посуду мыла после ужина, сериалы смотрела и уже утром когда муж уходил на работу я без сил отрубалась и то на пару часов всего и по новой )

луна · Answer

тоже не сплю

Ai🌙 · Answer

За сегодня третий пост читаю
Еще у всех троих такой же срок как у нас с вами
Тоже не сплю,кручусь верчусь но не могу уснуть

Как справиться с бессонницей? Советы и рекомендации

Комментарии