Депрессия или гормоны: ужасное настроение, слезы и переживания?

Question

Не понимаю, депрессия или гормончики. Настроение просто ужасное, постоянно на слезах и переживаниях. Ничего не хочется. Еще и финансовые трудности. Ощущение , что не справлюсь ...

Мария · Answer

Старайтесь отвлечься: готовка, просмотр фильмов, сериалов, слушайте музыку, читайте книжки. Ищите положительные моменты, надо постараться ради себя

Светлана · Answer

Из-за сложностей есть страхи, а из-за страхов ясное дело - такое настроение; но стоит фокус внимания перевести на позитивные моменты из текущей жизни (на том, что есть из хорошего уже) и станет легче🌹

Депрессия или гормоны: ужасное настроение, слезы и переживания?

Комментарии