У меня было такое, но ближе к родам: ревела каждый день и панические атаки были

Старайтесь отвлечься: готовка, просмотр фильмов, сериалов, слушайте музыку, читайте книжки. Ищите положительные моменты, надо постараться ради себя

Из-за сложностей есть страхи, а из-за страхов ясное дело - такое настроение; но стоит фокус внимания перевести на позитивные моменты из текущей жизни (на том, что есть из хорошего уже) и станет легче🌹