Я сразу 2 таблетки ибупрофена выпиваю как чувствую что начинаю болеть. Чаще всего помогает

В беременность мне помогал морс клюквенный очень хорошо (если в самом начале болезни на ночь, то вообще супер), при боли в горле полоскать горло солевым раствором каждый час-два (вот это я не люблю, но реально действенно) и подогреть молоко, размешать в нём мёд и кусочек сливочного масла (тоже для горла супер)

Болела несколько раз. И кормила

Я вот неделю назад начала заболевать
Сразу морса наварила , варенье ела малиновое , чуток насморк пошел , сразу промывала
И горло начало першить , тоже полоскала
Температура так выше и 37 не поднялась
За 3 дня все прошло
Обычно мне так не везет🤣

Цинк витамин д

Никак. Придется поболеть очевидно же