Я не парюсь по режиму , он есть только, поздний
Все зависит от времени начала утра. Если в 9 , то в 14-16 дневной сон, и в 23 в ночь, получается+- час обычно. Если вдруг по каким-то причинам встаёт позже - бывает, когда всей семьёй где-то были, легли мы поздно, встаёт поздно и тогда дневного нет, ложится в 21, но на следующий день все равно проснется в 9, а то и в , 10
Когда надо в сад, вставали с 7 до 8, в 12-13 и до 14-14.30 сон, отбой в 21-21.30, переходили на другой режим нормально, без усилий

Режим всегда зависит от времени подъема. Когда в сад, то в 07 подъем, там с 12:30 укладывают до 15:30 сон (спит в саду бывает и 1,5 часа и весь сон), отбой в 21:30-22:00. В выходные и больничные встаем в 08:00-09:00, дневной 13:00-14:00 до 16:00 край, в ночь уходим с 22:00-22:30

Вообще надо смотреть индивидуальные нормы сна. Но в вашем возрасте общая схема работы — это сразу внедрять фиксированный по часам режим.

Будить в одно и то же время каждый день, в одно и то же время дс и отбой. Постепенно подстроится.
Ваша задача — наблюдать, во сколько комфортно ребёнку вставать утром, что он в хорошем настроении и готов тусить, обычно через 5 часов требуется сон, уходить в него должна легко и быстро, то же самое с отбоем

А раньше режима вообще не было?
Я дочь всегда бужу. С сентября подъем в 7.30, дневной сон с 12 до 14, отбой в 22.00. Не даю спать дольше, стараюсь поддерживать активность. Если актива меньше, чем обычно, то дневной сон чуть позже, но короче

После года держим стандартный режим:
Подъем 7
Дневной сон 13-15
В ночь 21/22.

Отслеживала режим с 6 месяцев и придерживалась.

Сейчас утром сам просыпается в 6.45 в выходные как по будильнику. В будни муж будит в сад если сам не просыпается, но это редко.

Дома спать он никогда не хочет идти. Спать точнее он хочет, но не понимает, надо играть и мультики смотреть. Через не хочу, с ритуалами уходим спать. Повозмущается пару минут и идет. Засыпает обычно в течении 10 минут.

Мне важен режим, если его у детей нет, я беспокойна. Все подстраиваем под него.

Если вы раньше этим не занимались, то в 2 года будет не просто, но реально. Постепенно сдвигайте как вам надо время, вводите ритуалы на сон.

Я пробовала режим, но всегда волнами получалось.
Сейчас как-то сам вышел на своё время.
В 9:30 подъём
В 14:00 сон до 16:00-16:30 (дневной сон может и раньше наступить)
Отбой в 22:30-23:00
Мне по времени комфортно, ему тоже.)

1 вб 5 часов, 2е 7 часов. Нооооооо….. иногда в дневной сон не уходит, например когда дома. Без улиц, бассейна, гимнастики, развивашек. В 2 года могут не спать, я и не настаиваю. И уходит в сон ровно через 12 часов после утреннего пробуждения

Если вы ранее не занимались вообще вопросом режима ребенка, то сейчас его по щелчку быстро и не выстроить.
Это вопрос не 1 недели. Я начала заниматься режимом с 2,5мес,
Сейчас в 1,10 у нас
Утром подъем в 7:30
Днём 1 сон с 13:00-14:30 или 15:00
Вечером укладываемся в 21:00. Спит в 21:30, бывает что в 21:40-45 смотря дома мы или гуляли
Да, бывает что в гостях и днём чуть сон сдвигается или не в 21:00 в кровати, но в целом сын уже сам привык к такому режиму и быстро засыпает.

+ помимо режима еще и важна большая активность, чтобы выбегивал малыш запасы энергии и уставал.
В общем, это работа в комплексе

В 2 года по хорошему фиксировать по времени на часах, постоянный график по возрасту