Здоровье после родов: как восстановиться и подготовиться ко второму ребенку?

Только сейчас, родив ребёнка понимаю, что нашим детям мы нужны здоровые. Раньше равнодушно относилась к каким то болячкам, болезням. Нужно пройти чек ап, сдать анализы, найти хорошего эндокринолога, терапевта. И потом уже задумываться о втором. Элементарно нужно много сил и энергии, нужно заниматься спортом. Хотя бы дома. Побольше гулять на улице. Чисто питаться. Восполнить дефициты. И зуууубы. Хотя бы начать с малого.