ГВ, бессонные ночи и СРК: как выжить и успокоиться?

Девочки,мой плохо спит с вечера по утро..днем я особо уснуть не могу..да и вообще спать особо не могу ..(так как есть просит каждые 2 часа днем и может 3 раза поесть за час вечером )мы на гв ..я очень мало сплю и на фоне этого у меня будто синдром раздражонного кишечника ..когда я волнуюсь и переживаю то у меня крутит живот и жидкий стул ..при этом я не могу нормально есть ..так как крутит живот ..замкнутый круг ..

Девочки,делитесь опытом ..как пережить это время налаживания гв и не сойти с ума ..может какие успокоительные для лучшего моего засыпания ..не знаю что делать