Как убрать отеки: питание и советы?

Норму воды пить

Не есть на ужин : маринованные огурцы, , помидоры , кукуруза и горох в банке, оливки,

больше клетчатки чем углеводов, и высыпаться

Пейте норм врду, 10 тыщ щагов как минимум и сон полноценный!

Интервальное голодание помогло мне. Больше овощей, исключить сладкое, мучное, газировку, молочку. Больше движения, лимфодренажные тренировки делать каждый день.