Поговорим на тему эмоций.

Каждый свой день, каждый человек проживает определенный перечень эмоций.
Научный термин слова «Эмоция» вы без труда найдете на страницах Гугл, а в моем понимании
Эмоция - это ответная, кратковременная бессознательная реакция на внешний раздражитель*. Эмоция возникает в голове человека, ум принимает решение, как реагировать на ту или иную ситуацию. Далее сигнал из головы переходит в тело: уши, нос, язык, глаза, горло и так далее, охватывает все части тела и выходит наружу покраснение, побледнение, учащенное сердцебиение, дыхание и т.д.

*внешний раздражитель - какое-либо действие, запах, картина, музыка, речь, другой человек и т.д.

Эмоции подразделяются, есть базовые, их шесть:
- радость,
- удивление,
- грусть,
- гнев,
- отвращение,
- страх.

Когда человек рождается он не имеет понятия, что такое эмоции. Маленький ребенок ощущает только потребности - ему надо и все. У него есть базовый слой - выжить любым способом и он опирается на свои потребности, у него есть рот и он понимает, открыв его, я издам звук и кто-нибудь придет. В процессе взросления и взаимодействия с окружающим миром и людьми организм ребенка и сам ребенок учатся выживать в той среде, которую попали. При помощи слуха, зрения, обоняния, прикосновений он получает из внешнего мира информацию через наблюдение за другими людьми, через общение, через ощущения. Потом он подражает тому человеку, с которым находится в тесном контакте - и все это он делает, чтобы выжить в той среде, куда попал и научиться впоследующем жить. Его эмоции первоначально нейтральны и совершенно не имеют никакого окраса - он не разделяет на хорошее и плохое, он не понимает черное или белое, для него все серое, для него все это одинаково. Человек растет, развивается и с ним происходят различные ситуации, например, упал со стула - он упал и даже не понимает этого, ну возможно и испытывает боль, но и этого он еще не знает, но тут подходит к нему взрослый и реагирует на это падение. Для ребенка - «ага произошло что-то значимое» и идет от взрослого какая-то реакция, в его понимании происходит значимое событие, он делает выводы и принимает решение - значит я тоже могу испытывать такую реакцию = эмоцию. Повторяющиеся события приводят к закреплению, к устойчивым проявлениям реакций на те или иные события. Если кратко - эмоции для человека на протяжении жизни служат неким компасом, которые приводят его к развитию.

Взрослый человек или родитель учит своего ребенка испытывать те или иные эмоции. Например, мы играем с малышом в ку-ку: закрываем лицо руками и хмуримся, открываем лицо и улыбаемся - мы показываем ребенку что это весело, а нахмурившись - грустно, он первый месяц смотрит на нас без реакции и только потом делает попытку повторить гримасу улыбки, (но ведь на самом деле ничего нет веселого в этом ку-ку, если так посмотреть на это со стороны- в голове возникает: «ну и дурак»), далее мы учим ребенка смеяться в определенных ситуациях. Или например страх - на самом деле ребенок не подозревает, что засунуть палец в розетку это страшно, он и не понимает, что прыгать вниз головой опасно, это взрослые учат его испытывать страх, они говорят и показывают или «ай будет больно» или «ай боюсь» и «ай как страшно» - ребенок либо верит, либо проверяет со временем, убеждаясь да и правда страшно. (Наш ум так устроен - он всегда и во всем оправдывает наши бессознательные действия, но об этом потом). Грусть, отвращение - ее не испытываешь до тех пор пока не видишь, как это делают другие.

Если понаблюдать за людьми, то можно увидеть их разные реакции на одно событие - пример: идут два друга и видят, как незнакомый им человек падает в лужу, реакция одного - смех, реакция другого сочувствие- один веселится, радуется, другой испугался за незнакомца и бежит на помощь, если убрать реакции, автоматически исчезает и эмоция и при виде этой ситуации они безэмоционально пройдут мимо незнакомца.

Если человек научился испытывать эмоции и попадает в ту среду, где его с этими эмоциями не принимают, он начинает их зажимать в теле. Реакция на событие бессознательно происходит, ум уже ее не отслеживает, он выдает импульс, а человек этот импульс не выпускает наружу: вначале происходит дискомфорт в теле, на него не обращает человек внимания, потом еще и еще и в итоге может вылиться в заболевание.

Вывод:
☑️ эмоции нейтральны = реакция 0
☑️ важно отслеживать свои эмоции
☑️ важно осознавать какая эмоция и в какой ситуации она происходит
☑️ важно помнить и понимать, что рядом может быть ребенок, человек, который у вас чему-то учится и важно научить его правильно реагировать на ситуацию и показывать ему правильные эмоции
☑️ эмоции нужны и важны - это наш компас и путь к развитию
☑️ эмоции надо проживать, но экологично и безопасно для других
☑️ зажимать их нельзя, иначе они могут вылиться сами в виде неконтролируемых действий или заболеваний
☑️ реакции и эмоции можно контролировать и менять

А как вы считаете зависит наша жизнь от эмоций и чувств 🙃