Назначение противозачаточных: анализы, лучший способ и альтернативы?

Добрый вечер, может кто знает, хочу противозачаточные пить, мне надо сначала сходить к гинекологу, сдать анализы и потом только она назначит? И вообще какие самые лучшие?
Или может что лучше есть, помимо таблеток?