Как отлучить от груди и избежать лактостаза? Делимся опытом и советами!

Девочки
Отлучаю от груди , сегодня утром кормила и зеленку помазала. Как мне быть ? Я забыла уже со старшими сцедить ? Или пить что то уже наполняется(