Как похудеть с 56,2 до 50 кг при росте 154 см? Срывы, мотивация и последние килограммы

Вес 56,2 при росте 154
Так хочется скинуть до 50
Но никаааак , постоянно срывы какие-то хотя до этого держалась и скинула 10 кг
Самые сложные кг это наверное самые последние