Как уложить ребенка 7 месяцев спать ночью без нервов? Советы и лайфхаки для спокойного сна!

Есть какие то советы, как уложить семимесячного ребёнка в ночь без растраты моих нервных клеток? Вот вроде бы время бодрствования вечернее выдерживаю часа 3-3,5, кормлю заранее, часа полтора-два спит, а потом каждые 5 минут встаёт в кроватке на ноги и начинает хныкать. Даю соску, снова укладываю на бочок/живот, шикаю, на 5 мин затихает и снова встаёт. Это может продолжаться часами. У меня уже глаза все полопались от недосыпа. Зато под утро может отоспаться, но, блин, цена такому сну - ноль🤷🏻‍♀️