Мои очень много съедают фруктов в день🫠🫠 Что еще даете детям на перекус кроме фруктов/печенья?
Мои вот едят их, пастилу, снеки фруто няня.
Вечно что то жуют ходят🥸
Лучший комментарий
Комментарии
@gulistan_b 1-2 фрукта в день мне кажется перебор, как сказал доктор Комаровский, 5 фруктов в день, вот норма, само собой речь идет о максимально натуральных сезонных фруктах.... Где их взять в наших реалиях - другой вопрос.
@vse_loginy_zanyaty, мне тоже показалось очень мало 1-2🙈 они за один присест съедают эти 2 фрукта🤓
Да вот хочу орешки сухофрукты завтра взять, хлебцы кстати тоже вместо печенек да
Мои любят весь день кушать фрукты и на ночь тоже🙁
вот единственное на ночь, за пару часов до сна ❌
У нас перекус только 1 раз между обедом и ужином. 1 фрукт либо кекс домашний. Могу орешки покушать.
Это очень классно и правильно, но мои стоят ноют пока что нибудь не дашь🫠 после завтрака и до обеда они могут поесть печеньки, несколько фруктов по половинке, пастилу и после обеденного сна то же самое.
А что вы даете на завтрак? Может я не питательным завтраком кормлю из-за
@gulistan_b каша + яйцо например. Либо йогурт с фруктами + омлет. Либо сырники + яйцо. Овощи обязательно. Масло сливочное. Авокадо стараюсь. Орешки могу подкинуть в кашу либо творог.
@mak89, вот про орешки забыла даже, завтра куплю🙏
думаете? это пишет врач эндокринолог
@gulistan_b, врачей эндокринологов сейчас много мракобесов развелось, к сожалению((((
Безусловно, во всем должна быть мера. Есть много чего-то , в ущерб остальному питанию это не окей. Но то что там написано - это слишком антинаучно. Я специалист по питанию, эту тему изучаю с точки зрения доказательной медицины.
А кто пишет это? Можно ли доверять?