Девочки, посоветуйте книгу для мамы в декрете: как вернуть краски жизни и избежать выгорания?

Девочки посоветуйте книгу какую нибудь про то как не "выгореть" в декрете ❤️ что то я сдуваюсь немного,хотелось бы почитать как снова начать жить и видеть краски жизни.

П.с ребенок это счастье ,я очень люблю своего сына ,но уставать от материнства это совершенно нормально,и тапками кидаться не нужно...