Девочки, кто как начинал худеть после родов, интересно послушать разные методы и способы. Понятно что начну не прям сейчас, мне нужно выдохнуть, немножко восстановится, хоть иногда спать, и уже потом. Но уже хочу заранее понимать план действий, смотреть на себя в зеркало грустно... Сбросить нужно 25 кг, понимаю что впереди много работы. Раньше худеть нужно было максимум кг га 7-8, это было не сложно. А сейчас большой вес
Есть тут девочки с ростом 160 и весом 65-66 . Для вас это норма ? Или хотите тоже худеть ? Все говорят что для меня это вес нормальный зачем быть худым , но я чем худеть больше хочу бока и живот убрать , но для этого понимаю что нужно правильно питаться . Так хочу уже год скинуть эти 5-6 кг но просто не как не получается у меня , я та еще сладкоежка 😩. Кто нибудь худел не отказываясь от сладкого ???
80 кг/ 59 кг Рост 168 Как думаете ещё надо худеть ? Или норм ?
Control yourself‼ Начала худеть с 8 января. -5 кг🥹 Еще предстоит много работы. Нужно скинуть очень много… Купила впервые семена чиа, сделала десерт, будем пробовать, а также попробовала экспоненту👍 Вкусно и сыну понравилось, в ней 30гр белка. Кто тоже худеет?
Последняя, с завтрашнего дня надо худеть.😵 💫😂 Девочки как вы ? Сколько у вас лишних кг?
Девченки, кто со мной худеть?! Одна не могу и не справлюсь, нужно сбросить ооочень много, около 20 кг... Это пипец! Давайте худеть вместе!!!! Может создадим беседу в вайбер или ватсап?!
Zhu·
Мама сына (2 года)
Обычный дефицит калорий, самый рабочий и безопасный способ похудеть
Ollya ··
Дефицит единственный способ, я бы сказала)
Zhu··
Мама сына (2 года)
но все хотят почему то его применять )
Александра ·
Мама троих детей
Я хорошо похудела за полгода сейчас просто за счёт активности с девочками, что мне надо таскать двойную коляску, на площадке активно гулять со средней и старшим и + я не ем вообще ничего после 17-18 часов. Ни крошки. Стакан кефира это максимум, если прям кушать хочу 😅👌
Вот вообще варежку захлопнула и не жру вечером. Утром встала и снова активность с детьми, всех собрать, разобрать или на улицу или чтобы старшего в сад отвезти.
Всё сладкое до обеда ем. Могу прилично сожрать, но до обеда только 😃
Нет прям жёстких ограничений типа варёная Кура и греча))))
Да, ем сладкое, но утром. Да, ем в целом всё, но до 17 часов, потом рот закрыла и сижу.
Анастасия··
Мама двоих (1 год, 8 лет)
Сколько скинули?)
Александра ··
Мама троих детей
я не взвешиваюсь, результат по одежде смотрю 😅
Джинсы, которые после родов не могла застегнуть, уже на 1-2 пальца болтаются))) запас то есть по талии. Там, где после родов не сходилось или сходилось, но давило так, что невозможно было носить
Alena·
Мама дочки (3 года), беременна (6 нед.)
Дефицит калорий только так смогла прийти в форму и не набрать после
Елена·
Мама дочки (4 года)
Грамотный дефицит калорий и просчёт белков, жиров и углеводов. Потому что если на дефиците одни угли есть, тоже ничего хорошего не будет.
Надежда ·
Мама двоих (1 год, 4 года)
Просто ешьте 3-5 раз в день нормальной пищи без вредностей и больше гулять с детьми)
Екатерина·
Мама двоих (младенец)
Сижу на дефиците калорий, плюс минимальный спорт домашний ) начала недели 2 назад, 2 кг ушло, но за счёт спорта уже подтянулась
Тоже скидывать много -20 кг
Оля·
Велгия в помощь, как раз уже выйдет, как в себя придете) 25 улетят
Арина··
Мама двоих (младенец)
Вы этот препарат принимали? Как результат? Что-то боюсь все эти таблетки, чтобы потом как перестану пить их после похудения, не разнесло ещё больше
MamVera·
Мама троих детей
Я тоже только после ГВ занялась собой, тоже прилично набрала( И ничего, постепенно. Начала с приёма редуксина, там ПП подтянулось, дальше активность нарастала, стала не только гулять, но и тренить дома, так вес и ушёл.
Арина··
Мама двоих (младенец)
Как организм отреагировал на редуксин? Никогда не принимала таблетки для похудения
MamVera··
Мама троих детей
Вы знаете, хорошо отреагировал. Спокойно. Была сухость во рту, наверно в первую неделю приёма редуксина, пить хотелось очень, но это прошло. В остальном все в норме, аппетит только снизился, что и требовалось. Вес уходил по 3-4 кг в месяц. С ПП вообще отлично сочетать, без срывов меняешь пищевые привычки.