Как облегчить боль в пояснице после удаления грыжи?
Девочки пару дней назад села как то не удачно, защемило поясницу, первый день болела просто поясница, а вчера и сегодня отдает в правую ногу, тянет икру, хожу в бандаже так полегче 😭на следующий неделю планов ложусь на КС
Так вот как справится, чем помазать, как размять спину, как вообще помочь себе 😭😭
Для информации в 2022 удаляли грыжу в поясничном отделе
Лучший комментарий
Комментарии
Ну вот мне и интересно какие упражнения можно поделать где не мешает пузо, а к остеопату пока не вариант, на следующий неделе меня ждет кесарево
@hooliganka93, ну, можно скручивания в позе лотоса, на боку. В йоге много. Я всю беременность занималась. Вам главное растяжение позвоночника делать, чтобы грыжи как раз не было.
@hooliganka93, еще колено-локтевая поза обязательно.
Расскажите пожалуйста удаляли грыжу в 2022, делали операцию получается? Как долго восстанавливались?
@hooliganka93 получается платная операция? Сколько стоило тогда?
@elegiya я сама живу в Чебоксарах уже много лет, а прописка в Москве у меня, ездила к врачу в Королёв оперироваться, после операции месяц пожила с ребёнком в Москве у мамы и потом поехала домой
Ага, у меня так и без беременности, а сейчас 9ая неделя, обострилось))) терпеть….
А до этого само проходило? Я подозреваю или воспаление корешков нерва, или из-за беременных отеков защемило
@hooliganka93, эта боль всегда со мной, когда она сильная-уколы и физиотерапия токами была
@hooliganka93, у меня смещение позвонков, они и защемляют, мб и еще чего, в 18 году обнаружили, больше я там не обследовалась, тк еще и шея мучает 🫠
Вам нужно упражнения делать и к остеопату сходить.