Что помогает смягчить боль при схватках?
Девочки,что при схватках вам помогало смягчить боль?Слышала историю как девушка держала расческу в руках,и боль переключала на руку тем самым .🤷♀️Есть лайфхаки,или просто сидеть терпеть?Подскажите пожалуйста 🥹
Комментарии
Дыхание реально может помочь
Посмотрите техники
Но на нем сосредоточиться надо, не паниковать, а вывести на первый план. А к схваткам относиться как к неизбежному - как морская волна 🌊 набегает к вашим ногам и схлынула снова…
Постараться расслабиться при этой боли (как бы странно это не звучало), тогда боль будет переноситься легче!
Я хожу на йогу для беременных и у нас преподавательница говорит, что помогает отвлечься и принять эти не приятные ощущения каждой девушки свои способы. Кому-то дыхание, кому-то визуализация, кому-то вибрации голосовые (пение,мычание) и до родов важно понять, как ты отвлекаешься от боли. Мы например встаем на занятиях в неудобную позу в растяжку и пытаемся пробовать разные варианты чтобы отвлечься от тяги связок, постараться расслабиться и принять эти ощущения. Не знаю конечно будет работать в родах или нет, но судя по тому, что пишут девочки выше работает.
У меня при первых родах не вышло попробовать что-то из этого да и не разрешали вставать. Но сейчас помимо эпидуралки буду такими техниками пользоваться.
Муж нажимал на точки обезболивания,нас прям в рд учили
Они на руке,пояснице и еще где то
А больше ниче не пробовала,потому что нихрена не разрешили вставать
И я смотрела на этот мячик в углу вот так🥲🥲🥲
Ванная с горячей водой
Массаж поясницы от мужа,»сильный»массаж
Дыхание и смена поз,мне было комфортно собачкой с выгнутой спиной и попой кверху
Или ноги на пол коленями а лицо на диване
Сидеть и терпеть вряд ли. Если не в ванной конечно. Всё раскрытие во вторых родах просидела в воде, намного легче было пережить.
Последний час "на суше", ходила, как тигр по клетке. Массаж крестца помогал и завывания.
Нигде не видела такого совета, но мне помогало представлять что именно происходит, что вот это мышца матка, она сейчас толкает ребёнка по родовым путям, поэтому так напрягается. И прям представляла себе это как видео в ЗД (предварительно смотрела такие 3дшки где то на ютубе). Это очень сильно снимало панику, настраивало. Потому что когда говорили «это как самосвал переломал все кости», с такими мыслями конечно далеко не уедешь😅
Ну и еще очень помогал муж, на схватке говорил что вот середина схватки, вот конец, это давало понимание что не навсегда 😅 интервалы между схватками очень спасали, двигаться
Под душ вообще не хотелось, прям противно было от этого, как и от дыхания кстати. Вместо дыхания у меня получалось гудение или вой, вот это было в самый раз)
@mlvina, да я так и стараюсь ,только бывают видео ужасные попадаются и от этого не по себе.Спасибо вам
@nlazareva1390, ну как же смысл то странный. Они смотрят все ли в порядке с ребенком. Многие вообще чуть ли не все роды с ктг лежат
@nlazareva1390, и ведь на экс везут экстренно по показателям ктг
Это самое важное в родах
Дыхание и не лежать на месте. Ходить, прыгать на фит боле, массаж спины
Мне помогало больше всего сидеть на унитазе с широко раздвинутыми ногами 😂
И я выла так : ууууууууууу 😬
Это хоть как то отвлекало
Дыхание мне особо не помогло, хотя готовилась
@nlazareva1390, посмотрите видео Кобасы про дыхание, возможно пригодится!) там буквально пару видео, а не лекции по часу, легко и понятно, никогда не знаешь, что в такой ситуации поможет, но надо быть готовой) легких вам родов!)
Знаете, никакие дыхания мне не помогали. Мне помогала музыка в наушниках, и я ходила пела во время схваток. Тексты песен вспоминала, пела, мозг каким то образом отвлекался, старался вспоминать текст.
Но это помогло мне, не факт, что поможет другой))
На меня акушерка ходила и смотрела с удивлением😅 мне больно, а я пою🤣
До месяцев 5 ребенок засыпал под те песни, которые я пела)
Совпадение скорее, но все же)
Поставить фитбол в душ , и прыгать на нем под струей теплой воды .
@iamnastya_sp, да?Не плохо,главное не упасть с футбола в душе)
Только дыхание
, если переключать боль, будешь зажиматься от боли. Это усилит болезненные ощущения
Кстати про комментарий выше
Дыхание и не отвлекает от боли, оно помогает расслабляться, тем самым помогая шейке встрече раскрываться вот и всё. И чем больше вы зажаты тем сильнее боль
Ну сейчас вам напишут дышать все ...я вам напишу правду , ничего не отвлекает от такой боли ...НО как только вы родите ...всё боли нет ,от слова совсем , перетерпеть просто нужно, совсем чуть потерпеть и обязательно слушать врачей ☝️
Подружка тоже сказала слушать врачей,у нее три ребенка и говорит с первым не слушала сильно порвалась и тяжело было
@nlazareva1390 Если правильно дышать,легче переносятся схватки.
1 - дыхание.
2 - маятниковые движения
3 - слушать (!), что говорят врачи