Защемило нерв на попе: что делать, если больно ходить? Советы и помощь!
Девочки, нерв на попе защемило, еле хожу. Было у кого так? Чем спасаться? Размять не помогло, полежать тоже.
Девочки, нерв на попе защемило, еле хожу. Было у кого так? Чем спасаться? Размять не помогло, полежать тоже.
Unknown User·
Мама сына (6 лет), беременна (12 нед.)
найдите видео с гимнастикой от защемления. там как то лежишь и бедрами двигаешь по кругу вроде. только это поможет. мне после родов так защемило, только она помогла
Анастасия·
У меня такое началось под конец беременности, усугубилось после родов. Не могла ходить практически.
Сходила к остеопату, пока только один сеанс - стало легче, хоть не так заметно, что я как инвалид, а то совсем опасно было с ребенком на руках ходить🙈
Мария·
Аппликатор Ляпко, остеопат
Валентинка·
Возьмите теннисный мячик т об стену обкатайте попу, легче будет. И упражнения на таковое дно. Мне только это помогло
Unknown User·
Мама сына (6 лет), беременна (12 нед.)
сделайте эти упражнения, там дел на 5 минут, прям на диване. какие остеопаты еще
Яна··
Мама двоих (1 год, 2 года), ждёт третьего
Сделала. Толку никакого
Unknown User··
Мама сына (6 лет), беременна (12 нед.)
ну сразу то конечно не отпустит(
Яна··
Мама двоих (1 год, 2 года), ждёт третьего
@santanico там столько упражнений, для беременных сложно найти